Душевная боль после расставания

Случается так, что после расставания, несмотря на то, что отношения закончились, у бывших партнеров возникает желание вернуть отношения. Существующая между ними привязка не дает им расстаться окончательно, в результате чего случайные встречи приносят душевную боль и негативные эмоции, даже при отсутствии взаимных чувств друг к другу. Душевная боль после расставания возникает потому, что когда-то ощущение счастья было связано именно с этим человеком.

Жизнь каждого из партнеров можно разделить на периоды: жизнь до встречи с любимым(ой), период счастливых отношений, период сложных отношений и период после расставания.

Приняв для себя тот факт, что партнер будет рядом длительное время, человек начинает рассчитывать на него как на постоянного спутника жизни и строить планы. Какие-то планы на дальнейшую жизнь строятся совместно, а какие-то остаются в голове каждого из партнеров и связаны с их надеждами и ожиданиями от жизни. Эти планы могут существовать не только в четких образах и картинах, а также и в волнующих чувствах и эмоциях. Находящиеся в голове планы собственного будущего бывает очень трудно передать кому-то другому.

Душевная боль после расставания, партнер, отношения, картинка будущего

При расставании с партнером все планы на дальнейшее будущее с ним рушатся, а отсутствие новых планов и непонимание того, что делать и куда дальше двигаться приводит к потере ориентиров и вызывает растерянность. Ощущение стабильности исчезает, а внезапное появление непонимания направления движения вызывает негативные эмоции.

Но если оценить ситуацию адекватно, то можно увидеть, что направление для движения не исчезло, оно существует всегда, независимо от того, что происходит в жизни, нужно только выбрать куда идти. И проблема состоит не в выборе направления, а в наличии веры в свои возможности идти этим путем или в возможности увидеть сам путь.

При расставании с партнером исчезает не движение, а тот человек, с которым это движение планировалось. Это напоминает ситуацию, когда вы идете в магазин по чьей-то просьбе, и по дороге вам звонят и отменяют просьбу. Причина движения — идти по просьбе уже не актуальна, но движение от этого не прекращается. Теперь вы свободны и можете сами выбирать, зайти ли вам в магазин для себя или выбрать другой путь, тот, который вам хочется. Даже если бывший партнер помогал двигаться по этому пути, то его уход означает, что путь стал несколько сложнее, но вы сможете продолжать движение дальше и без него.

Люди стремятся создать свой маленький мир, который включает в себя семью, близких людей и любимого(ую). Этот мир создается с определенной целью и с особым эмоциональным настроем. Ощущение того, что в жизни есть что-то стабильное и надежное, где можно укрыться от жизненных невзгод является серьезной опорой и поддержкой для движения вперед и преодоления трудностей и преград. После расставания разрушаются созданные жизненные устои и обретенный комфорт.

Когда состояние уверенности во внутреннем комфорте исчезает, то может появиться ощущение, что создание внутреннего комфорта не имеет смысла, потому, как то, что создавалось долго и тщательно не привело ни к чему. После расставания может возникнуть ощущение, что все то, что было и переживалось было сделано как-то не так. Но это ошибочное мнение. Потому, что это иллюзия потери жизненных ориентиров, т. к. жизненные ориентиры и имеющиеся у вас ценности никуда не исчезли.

Вспомните, как учится ходить ребенок. Он падает, ему больно и обидно, но несмотря на обиду и боль он снова встает и продолжает попытки, пока не научится ходить. После расставания партнеры тоже испытывают обиду и боль. Им может казаться, что они уже больше никогда не поднимутся и не смогут создать новые отношения. Но падение и сопровождающая его душевная боль временные явления.

Расставание может привести к возникновению пустоты, чувства вины, к появлению уверенности в том, что ничего хорошего в дальнейшей жизни уже не будет. И даже попытка представить себе какую-нибудь радужную картинку своего будущего может быть прервана возникающими в воображении весьма реалистичными вариантами неблагоприятного завершения событий.

Такие мысли вполне естественны для того, кто пережил крушение отношений, но все-же не стоит забывать, что в будущем каждого могут возникнуть счастливые случайности, которые необходимо не только заметить, но и уделить им внимание. Помните о том, что в жизни бывают как темные, так и светлые стороны, а также то, что жизнь не черно-белая зебра, а имеет множество самых разных цветов и оттенков.

Елена Бархатова

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *