Успешное старение

Существует ли успешное старение и связано ли оно со счастливой старостью?

Старение действительно может быть успешным, но для этого самому пожилому человеку необходимо ежедневно прилагать психические и физические усилия для приобретения навыков, помогающих совладать с внутренними и внешними признаками старения.

Одним из условий успешного старения является сохранность личности. Человек с сохранной личностью, несмотря на условия своей жизни и состояние здоровья сопротивляется желанию обвинять других людей за все происходящие в его жизни изменения.

Успешное старение, личность, развитие, пожилой человек

У такого человека присутствует психологическая потребность в воспоминаниях, размышлениях о прошлом и подведении итогов. Думая о прошлом и размышляя о жизни, целостная личность продолжает развиваться и принимать активное участие в общественной жизни. Активное участие может выражаться в воспитании внуков, в политической деятельности, в участии в общественных организациях, а также в различных оздоровительных или иных программах и т.д.

Пожилой человек имеет возможность проявлять свои умения и способности, которые становятся полезными в различных ситуациях. В силу имеющегося у него жизненного опыта он в состоянии ставить перед собой реальные задачи, адекватно относиться к своим возможностям и желаниям и брать на себя ответственность за выполняемую работу.

На восприятие собственной старости влияет качество и целенаправленность всей предыдущей жизни. Построение планов на будущее позволяет человеку ставить для себя какие-то цели и предпринимать усилия для их достижения. Чем разнообразнее интересы пожилого человека, тем разнообразнее и продуктивнее его жизнь, тем дольше сохраняется у него желание жить.

Мудрость позволяет преодолевать немощность и ощущение собственной ненужности. Старение перестает быть тягостным, когда у человека сохраняется способность любить, действовать, наслаждаться прекрасным и ощущением собственной свободы

Забота о здоровье у каждого проявляется по-разному. У одних она может перейти в фиксацию на собственных недугах, а у других становится примером для подражания, когда человек каждый день преодолевает свое нездоровье, не желая быть обузой для других. Тогда жизнь из серой рутины превращается в арену борьбы, на которой он получает маленькие победы и достижения.

Размышления о прошлом кого-то уводят в прошлое от настоящего и будущего, тогда как те же размышления позволяют другим пожилым людям анализировать события прошлой жизни и извлекать из них полезный для настоящего и будущего опыт. Благодаря сохранившейся у пожилых людей памяти, сохраняется связь между ушедшими и живущими ныне поколениями, позволяя передавать информацию о предков к потомкам.

Чтобы старость стала успешной, пожилому человеку после выхода на пенсию необходимо найти новое занятие, которое было бы интересно ему и имело бы общественную значимость. Чем раньше пожилой человек озадачивается этим вопросом, тем легче ему закончить трудовую деятельность. Таким занятием может стать вклад в развитие и образование внуков, создание своей «школы» и т.д.

Любая форма деятельности способна стать значимой для пенсионера. Перспектива осуществления какой либо деятельности приводит к появлению желания увидеть результаты своего труда, что влечет за собой желание жить

Наполненная различными значимыми для пожилого человека делами и интересами жизнь избавляет от тягостного ощущения, связанного с утратой привычного образа жизни из-за выхода на пенсию. Будет ли жизнь в старости серой рутиной или наполненной различными событиями и деятельностью зависит от самого человека.

Не всегда определение своих интересов и жизненных ресурсов проходит легко, иногда для того, чтобы найти то, что нужно приходится сделать несколько проб и ошибок и оценить полученный результат.

Очень важным в жизни пожилого человека являются размышления о смысле жизни и о возможности его расширения. Расширение смысла жизни может заключаться в желании «служить Отечеству», «заботиться о воспитании и развитии подрастающего поколения», «бороться за социальную справедливость» и т.д.

Найденные смыслы жизни реализуются в самых обычных простых делах, но при этом являются чрезвычайно значимыми с точки зрения сохранения общественных связей и реализации имеющегося опыта. Реализация смысла жизни позволяет сохранить целостность личности и психическое здоровье.

Пожилой человек, утрачивая те качества, которыми он обладал в молодости, приобретает возможность осознанного изменения своей духовной жизни. Эта осознанность, направленная на творчество, сопереживание, передачу своего неповторимого опыта другим не только продляет его жизненный путь, но и приносит ему духовное бессмертие и возможность продолжать жизнь в оставленных после себя делах.

Елена Бархатова

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *