Главная страница

это сайт психолога

Различия эмоций и чувств

Не все люди понимают разницу между эмоциями и чувствами, поэтому эту статью я решила посвятить различиям эмоций и чувств.

Возникновение эмоций связано с интеллектом. Человек начинает переживать эмоции, когда его убеждении мешают осуществлению его желаний. Возникновение внутриличностного конфликта между желанием и убеждением, блокирующим это желание, приводит к появлению блокировки, продуктом которой является эмоция.

Имеющий способность переживать свой опыт, наблюдая за собой и не позволяя эмоциям управлять своим состоянием, может реально оценивать и понимать ситуацию, а также чувствовать состояние других.

Полное и правильное восприятие какого-то состояния, например, гнева, обиды, любви, возможно только если эти состояния были прочувствованы самим. Когда человек в состоянии отделять чувства от эмоций, то он обретает возможность воспринимать мир таким, какой он есть, и управлять своей жизнью.

Если жизнью начинает управлять материальный мир, то тогда человек теряет связь со своей духовной составляющей, с Богом внутри него  и начинает жить эмоциями. Это лишает его возможности по-настоящему понимать мир и людей, что делает его несчастным.

Человек способен одновременно чувствовать и испытывать эмоцию. Но для того, чтобы эмоции не захватили его, он должен находиться в состоянии наблюдателя.

Почему же утрачивается способность чувствовать?

Родившийся ребенок воспринимает мир с радостью и любовью, он хочет утвердиться в окружающем мире, но взрослые начинают учить его правильному поведению и рассказывать ему о его ошибках. В результате ребенок усваивает, что когда он ведет себя так, как ему хочется, пытаясь быть самим собой, то получает неодобрение и поэтому решает, что быть самим собой — неправильно. Чтобы не потерять любовь он надевает маску и начинает скрывать свои истинные чувства.

Различия эмоций и чувств, страх, убеждение. желания, потребност

Возникающие в детстве ситуации, которые заставляют ребенка страдать и переживать эмоции способствуют тому, что человек учится не только скрывать свои эмоции, но и чувства. В результате он лишается не только эмоций, но и чувств.

Отгороженность от своих чувств вызывает более тяжелые переживания различных ситуаций и делает  невозможным определить свои истинные потребности. Люди с жестким характером, научившиеся отстраняться от чувств и прятать эмоции утратили способность глубоко чувствовать. Они ошибочно полагают, что их ничего не беспокоит, при этом не всегда осознают, кто они на самом деле.

Невозможно добиться понимания чего-то или кого-то при помощи одного интеллектуального анализа. Чтобы постичь сущность необходимо чувствовать. Истинное понимание возможно только сердцем.

Научившись чувствовать, можно понять страхи, желания и радости другого. Это понимание приводит к пониманию причин поведения.

Человек, захваченный эмоциями, подвержен различным страхам. Жизнь под воздействием эмоций, так же как и попытка понять мир только при помощи интеллекта очень энергозатратный способ.

Научиться чувствовать очень трудно, но если Вы хотите понять себя и свои истинные потребности – необходимо. Для этого следует каждый день и в любой ситуации спрашивать себя: «что я сейчас чувствую, в этой ситуации, в которой нахожусь». Не критикуйте себя за свои чувства, какими бы они не были, ведь Вы только пытаетесь их осознать.

Научившись чувствовать Вы получаете возможность изменить свою жизнь. Позволив себе переживать чувства, Вы освобождаетесь от власти эмоций. Вы сможете лучше и быстрее понимать окружающих, когда они говорят о своих чувствах.

Если Ваши чувства притуплены, для того, чтобы понять их, Вам нужно спросить себя о них несколько раз. Это поможет осознать свое состояние в сложившейся ситуации.

Чем больше человек контролирует и сдерживает себя, подавляя свои эмоции и отгораживаясь от чувств, тем выше риск потери контроля над собой.  Потеря контроля может проявиться на физическом уровне, например, в виде диареи, недержании мочи, неудержимом плаче, когда нет возможности остановиться, потери сознания. Желание отгородиться от собственных чувств является следствием желания избавиться от страданий.

Решение отгородиться от своих чувств, чтобы избавиться от страданий делает жизнь более тяжелой, по сравнению с той, где человек позволяет себе время от времени страдать из-за того, что не все готовы принять его таким, какой он есть.

Научиться чувствовать можно только на практике.

Избавившись от излишней эмоциональности, но при этом, сохранив чувствительность человек, обретает способность улучшить понимание того, что происходит в нем и вокруг него.

RSS Подпишись

Один комментарий

Оставить комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

psihologanalitik.ru © 2018| Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных