Главная страница

это сайт психолога

Про психосоматику

Слово «психосоматика» знакомо всем. В основе одного этого слова лежит два «психо» и «сома». «Психо» — означает душа, а «сома» тело. «Психосоматика» означает, что причина проблем со здоровьем кроется в душе (в психике) и отражается на теле.

Болезнь – это способ, которым тело разговаривает с человеком. Таким образом, оно пытается убедить человека изменить свою жизнь, свои поступки, образ мыслей, верования и установки, из-за которых был достигнут эмоциональный и физический предел возможностей.

Обнаружив у себя признаки какого-то заболевания человек идет к врачу и начинает лечить тело, считая, что заболевание связано только с физическими причинами. Но физические проявления могут быть лишь симптомом, а причина скрывается в области психики. В этом случае лечение заболевания на уровне тела уберёт симптом, а не причину, которая проявит себя в другом месте и другим заболеванием, может быть даже более серьёзным.

Причину заболевания следует искать в образе жизни, в мыслях, в отношении к окружающему миру потому, что болезнь служит отражением того, что происходит в психике человека.

Возможно, что такой подход вызовет у Вас резкое неприятие и сопротивление, но этому есть объяснение.

Все происходящие с человеком на протяжении его жизни события влияют на его убеждения, установки, образ мыслей, поведение и пр., в результате чего происходит формирование его личности и индивидуальности. Пережитые события приводят к тому, что человек пытается чего-то избежать, если событие было неприятным, или что-то повторять, если оно было приятным. Исходя из этого, формируются убеждения и стереотипы поведения, которые начинают управлять жизнью человека.

Ребенок, слышавший от родителей, что он ни на что не годен, ничего не умеет и из него ничего не получится постепенно начинает верить сказанному и, став взрослым, не может сделать свою жизнь гармоничной и счастливой, потому, что убежден, что у него ничего не получится. Это убеждение будет предлагать ему много отговорок, которые будут оправдывать его бездействие: «Мне это не очень и надо», «Еще не пришла пора сделать это» и т.д. Такие убеждения мешают человеку удовлетворять свои истинные потребности и осуществлять истинные желания.

Про психосоматику, эмоции, прощение, болезнь, убеждения, тело, душа

Убеждения, мешающие человеку осуществлять истинные желания и удовлетворять истинные потребности, блокируют те органы и части тела, которые участвуют в осуществлении истинных желаний и удовлетворении истинных потребностей. В результате такой блокировки в данном органе или части тела возникает недомогание и болезнь.

Зачастую причиной болезни является желание избежать чего-то неприятного для себя, потребность во внимании, отрицательные эмоции и мысли, чувство вины, суеверия и мнительность.

Болезнь служит человеку напоминанием, что он отклонился от своего пути и перестал любить себя. Любить себя – это значит разрешить себе быть таким, какой есть, заблуждаться, бояться, ошибаться, иметь недостатки, желать и надеяться, жить настоящим и понимать, что каждый поступок имеет свои последствия, приятные или нет.

Было замечено, что от тяжелых заболеваний чаще всего страдают те, кто прячет свои эмоциональные страдания. Эти страдания могут быть связаны с отвержение, унижением, несправедливостью и предательством в детском возрасте.

Очень важно не только понять то убеждение, которое послужило причиной заболевания, но и принять и простить себя.

Борьбу с заболеванием необходимо вести как на духовном уровне, так и на физическом, т.к. психическое состояние меняет и физическое тело.

Помочь понять причину своего недуга помогут ответы на следующие вопросы:

  1. Какими словами можно охарактеризовать то, что я ощущаю в своем теле в настоящее время.

  2. Что мне мешает делать этот недуг?

  3. К чему меня принуждает эта болезнь? (начинайте ответы с отрицательной частицы «не)

  4. Если бы я разрешил себе осуществить свои желания, указанные выше, что бы изменилось в моей жизни?

  5. Если бы я разрешил себе быть (таким, как указано в предыдущем вопросе), что неприемлемого или ужасного случилось бы в моей жизни?

Поняв, какое убеждение мешает Вам быть таким, как хочется, Вы сможете изменить его. Для этого необходимо разрешить себе иметь это убеждение и спросить себя, действительно ли оно нужно Вам для счастья? При положительном ответе можете сохранять его и дальше, но необходимо помнить, что вместе с этим убеждением с Вами останется и Ваша болезнь.

Если Вы решите избавиться от ненужного убеждения, то начните с прощения. Для прощения Вам следует:

1.осознать то, в чем Вы вините себя или другого и понять свои, связанные с этим, чувства;

2. принять на себя ответственность, осознав свои страхи;

3.поставить себя на место другого и понять его;

4.позволить себе заблуждаться, бояться, ошибаться, иметь недостатки, желать и надеяться, злиться и быть слабым;

5. ощутить желание попросить прощения (представьте себе, что Вы просите прощения у осуждаемого Вами человека. Если при этом Вы не испытываете отрицательных эмоций, то можете двигаться дальше);

6. встретиться с тем, кого осуждали (расскажите ему о своих переживаниях и попросите его о прощении за то, что осуждали его и испытывали к нему негативные чувства, но не говорите ему, что простили его);

7.перенести это прощение на своего родителя или другого значимого человека, одного пола с тем, кого Вы только, что простили. Повторите с ним все шаги с 1 до 6.

Когда переживаемые Вами эмоции направлены против Вас самого, выполните пункты 1,2,4 и 7.

Проходите каждый этап прощения столько времени, сколько Вам потребуется. Помните, что при прохождении каждого этапа Вы можете столкнуться со своим сопротивлением, не сдавайтесь и не останавливайтесь. Не расстраивайтесь, если человек, у которого Вы просите прощения отреагирует не так, как Вы ожидали, отнеситесь к его поведению с пониманием.

Поймите, что прощение нужно Вам для того, чтобы освободить себя и разрешить себе быть самим собой.

Елена Бархатова

RSS Подпишись

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

psihologanalitik.ru © 2018| Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных