Главная страница

это сайт психолога

Про прошлые отношения

Одной из причин отсутствия в жизни желаемых отношений является элементарное отсутствие места для них. Чтобы это место появилось, его необходимо очистить от мешающих двигаться вперед воспоминаний про прошлые отношения.

Одновременно с освобождением места нужно изменить некоторые черты характера и стереотипы поведения. Изменение следует произвести как во внутреннем восприятии окружающего мира, так и во внешней реакции на окружающих.

Изменения, касающиеся внутреннего мира связаны с пересмотром привычек, ожиданий, стереотипов поведения и пр. Внешние изменения требуют пересмотра стиля взаимодействия с другими людьми.

Задавшись целью построить желаемые для себя отношения необходимо разобраться со своими ожиданиями от жизни в целом, а не только от отношений. Когда Вы настроены на процесс поиска подходящего Вам человека и создание с ним, желаемых отношений, тогда энергия Вашего желания распространяется на весь окружающий Вас мир, который начинает помогать Вам в осуществлении задуманного.

Про прошлые отношения, воспоминания, чувства, партнер

Для того, чтобы освободиться от привязанности к прошлым воспоминаниям, которые тянут назад как тяжелый груз, необходимо расстаться не только со своими чувствами по отношению к бывшим партнерам, а также и с возникшим в этот период  отношением к самому себе.

Расставаясь с бывшим возлюбленным, человек склонен испытывать грусть, связанную не только с окончанием отношений, но и с ностальгией  о самом себе, каким он был, в тот период, когда был наполнен романтическими чувствами.

Любые отношения меняют человека. После расставания появляются давно забытые чувства и переживания, а также проблемы и вопросы, которые не возникали во время отношений. Оставшиеся в прошлом отношения могут удерживать воспоминаниями о несправедливости или пренебрежении по отношению к Вам или допущенными Вами. Освобождаясь от прошлого Вы освобождаетесь от чувства вины и принимаете на себя ответственность за свою жизнь.

Чтобы проститься с прошлым нужно понять, с чем Вы будете расставаться.

Для осуществления этого процесса составьте список того, от чего Вы хотели бы избавиться: от привычек, людей, воспоминаний. Составив список начинайте избавляться от указанного в нём. В случае возникновения трудностей при расставании с чем-то, придумайте для того, с чем трудно расстаться символический образ и попробуйте забыть о нём вместе с тем, что он символизирует. Фиксируясь на бывших когда-то значимыми воспоминаниях, вещах и людях, Вы тормозите своё внутреннее развитие и личностный рост.

Бывает так, что расставание с некоторыми воспоминаниями или вещами вызывают сильное сопротивление, подумайте с чем это может быть связано и почему Вам с этим так сложно расстаться.

Для того, чтобы расстаться с оставшимися в прошлом отношениями, которые, по Вашему мнению, закончились раньше, чем следовало, сделайте то-же самое, что и с прошлыми воспоминаниями, вещами и людьми. Составьте список этих отношений и ответьте на следующие вопросы:  Что в моей жизни было для меня наиболее важным, когда начались эти отношения и какой был я в самом начале? Как повлияли эти отношения на те приоритеты, которые были у меня до того? Насколько эти отношения изменили мои мысли о себе и о своей жизни? Какой я стал по окончанию этих отношений?

Может быть Вам казалось, что в процессе этих отношений Вы были более смелым, красивым или компетентным, и утратили эти качества вместе с отношениями. Это не так. Те Ваши положительные качества, которые Вы открыли в себе являются Вашими и всегда существовали в Вас, Ваш партнер лишь только помог им проявиться. Поэтому утрата этих отношений не может лишить Вас того хорошего, что Вы обнаружили в себе.

Испытываемые к бывшему партнеру негативные чувства привязывают Вас к прошлому сильнее чем позитивные. Желание высказать свои обиды или претензии постоянной занимают Ваши мысли, мешая сосредоточиться на хорошем будущем.

Избавьтесь от негативных чувств к тому, с кем расстались и от негативных высказываний в свой адрес. Разрешите себе быть самим собой. Не стремитесь быть похожими на имеющиеся стереотипы, Ваша привлекательность заключается в Вашей уникальности.

Развивайте в себе Ваши лучшие качества, которые будут привлекать к Вам людей того типа, который нравится Вам. Формируйте вокруг себя свободное пространство, которое займут Ваши новые отношения с подходящим для Вас человеком.

Елена Бархатова

RSS Подпишись

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

psihologanalitik.ru © 2018| Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных