Главная страница

это сайт психолога

Потребность человека в безопасности

Потребность человека в безопасности является одной из основных базовых потребностей. Она возникает тогда, когда человеку кажется, что он утратил безопасность.

У каждого, на сознательном или бессознательном уровне, есть склонность воспринимать окружающих, как врагов. Любые проблемы, независимо от их размера и значимости некоторые люди воспринимают так, словно от них зависит их жизнь. Они стремятся избежать любого риска, даже если в этом случае приходится отказываться от успеха, и любого противостояния, даже если в нем есть необходимость. Их жизнь протекает в ожидании катастрофы.

Потребность в безопасности распознается по ощущению надвигающихся проблем и неприятностей, сравнимых с катастрофой, по повышенной тревожности и состоянию полной боевой готовности. Когда чувство утраты безопасности достигает наивысшего предела, то возникает ощущение смертельной угрозы. В этом состоянии появляется готовность принять какие угодно меры, чтобы вернуть ощущение стабильности и безопасности.

Потребность человека в безопасности, стабильность, смерть, беззащитность

Потребность в безопасности связана с желанием стабильности, защиты, свободы от тревоги, страха и т. п... Избавляясь от потребности в безопасности человек получает возможность чувствовать себя спокойно, комфортно и уверенно.

Противоположным потребности в безопасности является стремление к смерти. Появление у человека желания умереть говорит о том, что жизнь является для него тяжким бременем. Ему страшно жить, поэтому он хочет покончить с жизнью как можно быстрее. Жизнь для него представляется опасной и непредсказуемой, где он сам для себя является злейшим врагом. Тот, кто находится в таком состоянии остро реагирует на любые проблемы, независимо от их размера и значимости так, словно от них зависит его жизнь. Он ищет конфликтов, противостояний и рискованных ситуаций, а также находится в постоянном ожидании катастрофы, надеясь на то, что все разрешится наихудшим для него образом.

Желание смерти отличается от потребности в безопасности ощущением безысходности, безнадежности и предчувствием близкого конца. На уровне чувств это состояние характеризуется парализующим страхом или полной апатией, когда появляется ощущение приближающейся смерти, но это ощущение не вызывает никаких эмоций. Испытывая желание умереть, человек полагает, что он больше не нуждается в безопасности и может позволить себе совершать такие поступки, которые подтверждают его беззащитность.

Стремление к смерти выражается в желании подвергать себя и других опасности, покончить с жизнью, подвергаться нападению, лишаться защиты и пр. Избавление от желания умереть приводит к ощущению комфорта, спокойствия, желанию жить и получать от жизни удовольствие.

Освободиться от потребности в безопасности может помочь техника, разработанная Г. Двоскиным. Для того, чтобы выполнить данную технику возьмите лист бумаги и разделите его на две части. В левой часть сверху напишите заголовок «ситуации, в которых я нуждался в безопасности», а в правой части листа напишите сверху заголовок «какая потребность в этой ситуации возникает у меня в данный момент?». В левой части листа запишите все ситуации, в которых Вы испытывали потребность в безопасности, столько, сколько вспомните. В правой части листа запишите потребность которую Вы испытываете в соответствии с этой ситуацией в данный момент (безопасность, контроль, одобрение).

Отметьте соответствующую потребность, после того, как Вы полностью от неё освободитесь. Продолжайте прорабатывать подобным образом все записанные потребности, пока не почувствуете, что полностью освободились от этой ситуации. Не сдерживайте эмоций, ни отрицательных, ни положительных.

После того, как закончите работу с ситуациями возьмите чистый лист бумаги и разделите его на две части. В левой часть сверху напишите заглавие «способы, при помощи которых я ищу безопасность», в правой части сверху напишите заглавие « способы, которые я использую для нарушения безопасности».

Перечислите в левой части листа все способы, которые Вы используете для обеспечения своей безопасности (рабочие, личные, и другие отношения). При анализе каждого способа определите какое желание возникает у Вас в данный момент, отмечая к какой потребности относится это желание. Освобождайтесь от этого желания и вычеркивайте его. Затем продолжите работу.

Перечислите в правой части листа все способы, которые Вы используете для нарушения своей безопасности в различных ситуациях (рабочие, личные, и другие отношения). При анализе каждого способа определите какое желание возникает у Вас в данный момент, отмечая к какой потребности относится это желание. Освобождайтесь от этого желания и вычеркивайте его. Затем продолжите работу.

После окончания работы прислушайтесь к себе, ушло ли у Вас ощущение тревоги, появилась ли уверенность и спокойствие. Вообразите себе, какой будет Ваша жизнь, когда Вы будете ощущать себя в безопасности. Запомните это ощущение и постарайтесь зафиксировать его, чтобы без страха принимать окружающий Вас мир.

Елена Бархатова

RSS Подпишись

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

psihologanalitik.ru © 2018| Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных