Главная страница

это сайт психолога

Почему люди опаздывают

Опаздывающие люди никому не нравятся, на них злятся, ругаются и обижаются. Но возможно и сами опаздывающие испытывают отрицательные эмоции из-за своих опозданий, зная, что они подводят других.

Причины опозданий могут быть разными. Предлагаю рассмотреть некоторые из них.

Наверное, нет такого человека, который никогда не опаздывал. Но для одних опоздание – это исключение, а для других привычная манера поведения.

Почему люди опаздывают?

Одной из причин опоздания является особенность нервной системы, а именно —  гиподинамический синдром. Людям с таким типом нервной системы свойственна малая подвижность нервных процессов. Благодаря низкой двигательной активности и замедленной психической деятельности им сложно быть пунктуальными. Для того, чтобы не опаздывать такому человеку необходимо признать в себе эту особенность и выработать у себе привычку выделять больше времени на сборы, а также выходить из дома заранее.

Опаздывать могут и гиперактивные люди. Их опоздания связаны с импульсивностью и забывчивостью. Они невнимательно слушают собеседника, а потом все забывают. Импульсивность мешает им организовать себя, в результате чего они слишком поздно выходят из дома.

Неспособность организовать свое время может быть вызвана  органическими нарушениями. В этом случае человеку необходимо обратиться за медицинской помощью.

Причины опоздания могут лежать и в психологической плоскости.

Например, отсутствие достаточного самоконтроля и незрелость личности. Если с самого детства родители излишне опекали своего ребенка, контролировали его, собирали ему портфель и одежду, напоминали о делах и пр., то вырастая, такой человек не умеет контролировать себя, не может ничего спланировать сам, надеется на других, ждет, когда ему кто-то напомнит о том, что он должен сделать и во всех своих неудачах винит окружающих.

Почему люди опаздывают, время, психология, личность, адреналин

Проблема опозданий не чужда и перфекционистам. Их опоздания связаны со  стремлением все сделать идеально. В результате они не могут выйти из дома, до тех пор, пока не будут уверены, что выглядят на пять с плюсом, или стремятся оставить свою квартиру в идеальном состоянии, но постоянно находят какие-то недостатки. Таким людям нужно научиться устанавливать время выхода и придерживаться принятого решения несмотря ни на что.

Еще одной проблемой опоздания являются психологические травмы. Из-за повышенной тревожности и страха одиночества человек может предпочитать опаздывать, т.к. ожидание вызывает у него сильный страх и повышенную тревожность. Возможно, что такие чувства стали следствием пережитой им в детстве психологической травмы, связанной с ожиданием кого-то, и эта травма во взрослом возрасте проявляется в виде опозданий.

Неумение отказывать тоже может быть причиной опозданий. Стремление удовлетворить просьбы всех обратившихся приводит к тому, что человек ничего не успевает и везде опаздывает.

Опоздание могут быть вызваны и недостаточной самоценностью. Сомнение в своей ценности приводит к необходимости получать от окружающих подтверждении в ценности самого себя. Таким подтверждением является эмоциональная реакция окружающих, при этом знак эмоций неважен. Приходя позже назначенного времени, человек оценивает свою ценность по тому, дождались его или нет. Если его дождались, то он ценен, если нет – то не нужен.

Опоздания могут быть связаны и с уверенностью в том, что если прийти вовремя, то придется ждать других. Чтобы не ждать напрасно в целях экономии собственного времени человек опаздывает сам.

Иногда человеку необходим адреналин, поэтому он создает для себя ситуацию, когда вынужден будет очень торопиться, опаздывая на встречу. В результате спешки у него учащается сердцебиение, зрачки расширяются, дыхание перехватывает, он в состоянии думать только о том, как попасть вовремя в нужное место, уровень адреналина в крови увеличивается. Такое состояние похоже на состояние легкого опьянения. После резкого возбуждения наступает период расслабления, сопровождающийся эйфорией.  Человек чувствует себя очень хорошо и хочет повторить это состояние.

Постепенно такое состояние вызывает привыкание. Потребность в острых ощущениях постоянно увеличивается, вызывая адреналиновую зависимость, сходную с алкогольной и наркотической. Если человек осознает у себя наличие такой зависимости, то он может попробовать контролировать ситуацию. Для этого ему необходимо периодически взбадривать себя новыми впечатлениями, знакомствами, не связанными с риском для здоровья, семьи и работы. Склонность к адреналиновой зависимости может вызвать эмоциональное выгорание.

Еще одна причина опоздания – неспособность чувствовать реальное время. Для развития чувствительности к времени можно выполнять различные упражнения.

Причиной опозданий может быть и изменение эмоционального или физического состояния человека, а также отсутствие желания куда-то идти.

Если Вас беспокоят Ваши опоздания, то справиться с ними Вам поможет изучение их причин. Ведите записи Ваших опозданий. Записывайте к кому и куда Вы опаздываете и куда и к кому приходите вовремя.

Чтобы на Вас не злились за опоздания, всегда предупреждайте ожидающих о примерном времени Вашей задержки и будьте готовы спокойно выслушать их недовольство. Если Вы всегда опаздываете, предупреждайте других об этой привычке  и заранее извиняйтесь.

RSS Подпишись

Один комментарий

Оставить комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

psihologanalitik.ru © 2018| Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных