Главная страница

это сайт психолога

По жизни без обид

Прощение — это сложный процесс, способный произвести изменения в жизни многих людей. Прощение позволяет заменить печаль радостью, злость успокоением, болезнь здоровьем, войну миром. Благодаря прощению человек может вернуться к самому себе.

Мысль о прощение возникает тогда, когда есть обида, обида связана с несчастьем. Можно ли идти по жизни без обид?

Если рассмотреть источник несчастья, то можно увидеть, что его начало лежит в вере человека в то, что его счастье зависит не от него самого, а от чего-то, что находится вне его. Например, некоторые люди считают, что счастье связано с деньгами, но получается странная вещь, чем больше у человека денег, тем больше ему не хватает их для счастья, и это бесконечно.

Попытка найти счастье вне себя обречена на провал. В конечном итоге поиск счастья вовне заканчивается разочарованием. Что мешает осознанию того, что счастье содержится в самом человеке?

Оглядываясь вокруг человек видит людей, имеющих больше чем у него материальных благ и денег. Эти люди кажутся ему более счастливыми, чем он сам.

Общаясь с другими людьми человек пытается заполнить внутреннюю пустоту, пытаясь найти ответы на вопросы не в себе, а у других. Он стремится переложить ответственность за свою жизнь на окружающих, полагая, что если бы у него были финансовые возможности или нашелся бы человек, который помог бы ему реализоваться в жизни, то он мог бы стать счастливым.

Разочарованный и несчастный человек бегает по кругу в поисках счастья вовне. Но не материальные блага, ни деньги, ни отношения не делают его счастливым. Возникающие моменты счастья кажутся ему слишком скоротечными и не приносят удовлетворения. Кажется, что жизнь зашла в тупик.

Что заставляет человека искать счастья вовне? Возможно это происходит из-за уверенности в том, что истинная человеческая сущность ограничена телом и свойствами лшичности. Эта материальная зацикленность не позволяет поверить в то, что человек существо духовное, нашедшее временное пристанище в телесной оболочке.

Прощение способствует трансформации. Изменив свою осознанную позицию можно освободиться от уверенности в том, что человек жертва и должен постоянно защищаться. Изменение своей точки зрения позволяет прервать поиск кого-то или чего-то, виновного в собственном несчастье. Приняв свою духовную сущность человек способен увидеть, что именно она является его источником счастья и любви. Но для этого требуется время и определенное мужество.

Научиться прощению может любой, независимо от возраста, системы ценностей, прошлого и манеры общения. Отказ от прощения — это решение нести бремя страданий и болезней. Прощение один из великих целителей, который освобождает от страданий.

Прощение — это способ освободиться от болезненного прошлого и желания причинять боль себе и окружающим из-за того, что уже давно прошло Это возможность отказаться от страданий, злобы и ненависти.

По жизни без обид, прощение, письма,, счастье, ответственность

Простить, значит ощутить нежность, заботу и сострадание, которые всегда живут в сердце человека. Это значит вырваться из плена злобы и страха, в которые человек загнал свое сознание. Прощение освобождает от тщетной надежды изменить свое прошлое. Прощение залечивает раны от прошлых обид.

Прощение всегда начинается с момента непрощения. И только от выбора самого человека зависит длина пути непрощения, которая может составлять промежток от нескольких минут до нескольких лет.

Человек является творцом своей реальности и ему по силам признать и принять собственное несовершенство, которое являются частью человеческой сущности.

Если бремя обид тяготит Вас и Вы хотели бы от них освободиться рекомендую воспользоваться какой либо техникой прощения. Одну из них я привожу ниже. Это техника трех писем.

Суть техники состоит в том, что нужно взять чистые листы бумаги и в течении трех дней написать три письма.

В первом письме следует выразить всю свою обиду и злость по отношению к обидчику. В этом письме Вы можете писать все, что Вам хочется, в том числе и различные угрозы. Не сдерживайте чувств, возникающих в процессе написания письма, выражайте их приемлемым способом. Ни за что не отсылайте это письмо!

Второе письмо напишите на следующий день. Можно продолжить выражать в этом письме негативные чувства к обидчику, но наряду с ними проявите к нему понимание, сострадание и великодушие. Допустите возможность прощения. Ни за что не отсылайте это письмо!

На третий день напишите третье письмо. Попытайтесь дать в нем новую интерпретацию произошедшего события. Представьте своего обидчика, как человека, дающего Вам возможность исцелиться, позволяющего Вам увидеть ограничивающие Вас убеждения, которые мешают Вам обрести свою целостность. Попытайтесь найти смысл и цель произошедшей с Вами ситуации. Ни за что не отсылайте это письмо!

Написание этих писем способствует изменению Вашей энергии. Целью написания писем является освобождение от негативных чувств.

После написания Вы можете сохранить эти письма, чтобы когда-нибудь их перечесть, а можете сжечь их, развеяв по ветру следы от былых обид.

При написании писем Вы можете столкнуться с сопротивлением и нежеланием их писать, но помните, преодоление своих обид позволит вернуть в Вашу жизнь счастье и гармонию.

Елена Бархатова

 

RSS Подпишись

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

psihologanalitik.ru © 2018| Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных