Переживший развод человек

Переживший развод человек сталкивается с психологическими и юридическими сложностями. Когда стабильный и устоявшийся мир рушится, возникает растерянность от непонимания того, как дальше жить и как строить новую жизнь.

Те, кто живет вместе продолжительное время, привязываются друг к другу. У них появляется совместный быт, впечатления и переживания. Исчезновение близкого человека из жизни сопровождается ощущением одиночества и пустоты. Это объясняется тем, что исчезает не просто человек, а тот, с кем были связаны дальнейшие планы на жизнь. Разрушение картинки будущего выбивает почву из под ног, лишает устойчивости и порождает неопределенность.

Неопределенность очень пугает, потому, что когда её нет, остаются только неопределенность и сомнения, что заботит больше любых проблем.

Переживший развод человек, чувства, проблемы, привязка супруги

Имеющаяся проблема видима, поэтому есть понимание, что нужно решать. Даже если пока не найдено решение, имеется эмоциональная готовность предпринимать действие к преодолению данной проблемы. Если исчезает определенность, то становится непонятно, что делать дальше и где искать решение.

Сложности составляют и ситуации, когда после развода люди вынуждены встречаться друг с другом. Эти встречи приносят боль и доставляют дискомфорт. При этом независимо от желания самого человека он вспоминает те чувства, которые переживал, когда ему было хорошо вместе с ушедшим супругом.

Воспоминание связаны с чувством спокойствия, определённости, уверенности, стабильности которые был когда-то, и оказались утраченными сейчас. Поэтому, вспоминания о бывшем воспринимается с болью от утраты того самого чувства, которым жили раньше.

Об утраченном человеке может напомнить все, что угодно: случайно услышанная мелодия, какое-то место, связанное с приятными воспоминаниями о событиях, когда вы были вместе, какая – то вещь, фильм, запах и пр. Воспоминания о том состоянии, когда было очень хорошо, тогда, когда очень плохо и тоскливо вызывает настолько разительный контраст, что может вызвать стресс, депрессию, подавленность, утраты веры в жизнь и в возможное счастье. И чтобы вернуть в жизнь радость необходимо избавляться от такой реакции на прошлое.

В первую очередь следует постараться максимально, насколько возможно, ограничить контакты со своим партнером. Кроме того необходимо избавиться от самой привязки к нему. Привязка – это боль от утраты тех чувств, которые вы переживали, когда вам было хорошо вместе. Привязку можно сравнить с заболеванием какого-либо внутреннего органа, который болит и нуждается в лечении.

После развода человек может размышлять о необходимости возвращать все то хорошее, что было когда-то, либо о том, как именно можно вернуть то, что когда-то было. Можно найти много аргументов и в пользу возврата ушедшего и против него, но самое главное стоит понять то, что решение о разрыве с прошлым уже принято. И не просто принято решение о расставании, а само расставание уже произошло, выбор сделан и то, что было уже осталось в прошлом, в которое невозможно вернуться. И это необходимо понять и принять, для того чтобы дать себе возможность идти вперед.

Принятие возникает тогда, когда человек срастается со своими чувствами, идеями или отношением, а не тогда, когда он думает о том, что так было бы правильно сделать. Двигаться вперед можно только тогда, когда принято решение идти, и сделан первый шаг. Идти вперед спиной или с оглядкой назад очень тяжело.

Иногда бывшие супруги снова сходятся и продолжают совместную жизнь. Но при этом они начинают все сначала, а не продолжают те отношения, которые привели их к разводу. Они не возвращают то, что было, а строят новую жизнь, с учетом опыта прошлых отношений.

Поэтому основной задачей после развода является освобождение от привязки, которое является первым шагом к свободе и новым планам.

Елена Бархатова

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *