Ощущение собственной ценности

Для тех, кто не верит в собственную ценность, мнение других является очень важным, а критика очень страшной. От мнения других не зависит тот, кто чувствует себя ценным.

Тем, кто не понимает своей ценности можно порекомендовать увеличивать её при помощи разных способов и техник. Для поднятия своей ценности требуется уделять себе не менее 15 минут в день, уединяясь от внешнего мира и оставаясь наедине с самим собой.

Можно взять красивый блокнот или тетрадь и записать в нем все, чем Вы ценны для мира. Пишите столько пунктов, сколько захочется, но не меньше тридцати. Если сразу тридцать ценных характеристик себя записать не удается, можно записать столько, сколько получится, а потом постепенно дописывать.

Ощущение собственной ценности позволяет притягивать к себе тех людей, которые ценят вас. Отказываясь признавать собственную ценность, вы обесцениваете себя и привлекаете к себе людей, которые обесценивают, унижают вас и никогда не признают вашей ценности. Ваше внутреннее состояние определяет ваше внешнее окружение.

Ощущение собственной ценности, трудности, любовь, достоинства, недостатки

Вы можете изменить свою жизнь и жизнь других людей, если позволите себе раскрыть свои таланты, не бояться мечтать и реализовывать свои мечты, увидеть свои достоинства и, сосредоточившись на них, по-новому посмотреть на свои недостатки. Тот, кто опирается на свои достоинства и признает свои недостатки, изменяя их так, чтобы они приносили ему пользу, способен стать великим. Достоинства и недостатки тесно связаны между собой и могут трансформироваться одно в другое. Они являются продолжением друг друга.

Принять себя по-настоящему можно только тогда, когда принимаешь все свои достоинства и недостатки. Принятие себя позволяет раскрыть свои возможности и свой потенциал. Чтобы посмотреть на свои недостатки с другой стороны нужно спросить себя:

— какую пользу я могу получить от своего недостатка, чтобы помочь реализовать свои достоинства?

— как можно изменить мой недостаток, чтобы это изменение усилило достоинство?

— к кому я могу обратиться за помощью, чтобы мои недостатки не помешали мне решать вопросы, в которых я ничего не понимаю и не хочу понимать?

Большинство людей настолько увлечены своими недостатками, что забывают о своих достоинствах, и когда их спрашиваешь о том, что в них есть хорошего, то они недоуменно замолкают. С таким отношением к себе трудно понять собственную ценность. Чтобы увидеть не только то, что в вас плохо, но и то, что в вас хорошо, возьмите все тот-же красивый блокнот или тетрадь и запишите в нем минимум 50 наименований своих талантов, способностей и всего того, что у вас получается хорошо, а может быть хоть немного лучше, чем у других.

Записывайте все, даже мелочи, в ваших способностях и талантах нет ничего незначительного, все имеет свою ценность, даже если это просто поливка цветов, завязывание шнурков или мытье полов. Когда человеку что-то легко дается, он считает это само собой разумеющимся и не имеющим никакой ценность, что в корне не верно. То, что дается с легкостью одному, может быть совершенно непосильной задачей для другого.

Не желая признавать собственной заслугой то, что легко дается, тем самым человек выбирает путь, на котором он вынужден встречаться с трудностями, а потом удивляется, почему ему так тяжело.

Недостатки тоже требуют учета, но учет этот следует производить только после того, как в блокноте или тетради появятся ваши ценные качества, таланты, способности и иные достоинства. Откройте свой блокнот, перечитайте все свои достоинства и после этого запишите все, что вы относите к своим недостаткам.

Когда вы провели ревизию своих достоинств и недостатков, тогда вы можете увидеть себя не с одного бока, а со всех сторон. А теперь, найдите такое место, где вас никто не будет отвлекать и поработайте со своими недостатками. Для этого возьмите недостаток, указанный первым в списке и ответьте на следующие вопросы:

— за что я могу быть благодарной этому недостатку?

— какую пользу я могу получить от своего недостатка, чтобы помочь реализовать свои достоинства?

— как можно изменить мой недостаток, чтобы это изменение усилило моё достоинство?

— к кому я могу обратиться за помощью, чтобы мой недостаток не помешал мне решать вопросы, в которых я ничего не понимаю и не хочу понимать?

Повторите процедуру для каждого записанного недостатка. Это поможет лучше узнать его.

Не пожалейте времени и воспользуйтесь данными рекомендациями, они смогут помочь вам осознать и повысить собственную ценность.

Елена Барахатова

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *