Главная страница

это сайт психолога

Независимость и единство

Независимость и единство, потребности, которые оказывают существенное влияние на жизнь каждого человека.

Стремясь к безопасности человек считает, что ему необходимо сохранить самостоятельность, чтобы не являться частью чего-то. Поэтому он ведет себя так, чтобы остаться независимым. Он выделяет себя среди других, подчеркивая свои индивидуальные особенности и собственную уникальность. Ему хочется показать всем, что он особенный, не такой как все, лучше других. Он требует от окружающих, чтобы его оставили в покое.

Независимость и единство, потребность, уникальность, одиночество, индивидуальность

Как правило потребность в независимости является первостепенной, но её трудно распознать, несмотря на то, что она руководит всеми мыслями, словами и поступками каждого человека.

Но потребность в независимости может проявляться и очень ярко. В этом случае человек имеет склонность к отрицанию и отторжению. Тот, кто стремится к независимости либо пытается выделиться из общей массы, либо испытывает желание от всего и всех отделиться.

Каждому свойственно верить в свою уникальность и неповторимость и не хочется становиться серой массой.

Потребность в независимости характеризуется желанием оставаться в одиночестве, выделяться из общей массы, отстраняться, быть уникальным и неповторимым.

Избавляясь от потребности в независимости человек получает возможность обрести единство, сохранив собственную уникальность.

Стремление к единству характеризуется желанием присоединиться к чему-нибудь, раствориться в ком-нибудь и слиться с окружающими. Это стремление, как и стремление к независимости овладевает человеком и оказывает влияние на все его мысли, слова и поступки.

Стремление к единству свидетельствует о том, что человеку одиноко, он чувствует себя оторванным от других, изолированным, никому не нужным и желает избавиться от чувства одиночества. Им овладевает сильная потребность присоединиться к чему-то, чтобы чувствовать свою причастность. Зачастую, чтобы скрыть или притупить чувство одиночества человек создаёт видимость сплочённости.

Потребность в единстве можно распознать по желанию иметь схожесть с кем-то, объединяться, присоединяться, становиться частью, входить и т.д.

Избавление от потребности в единстве приводит к тому, что человек прекращает свои попытки искать единство во внешних источниках, потому, что обретает способность ощущать его присутствие вокруг него в настоящем моменте.

Стремясь к независимости человек чувствует себя особенным, испытывая потребность в единстве он испытывает жалость к себе и чувствует себя одиноким и отвергнутым.

От потребности в независимости можно избавиться при помощи методики Г. Двоскина, изложенной ниже.

«Для того, чтобы выполнить данную технику возьмите лист бумаги и разделите его на две части. В левой часть сверху напишите заголовок «ситуации, в которых я нуждался в независимости», а в правой части листа напишите сверху заголовок «какая потребность в этой ситуации возникает у меня в данный момент?». В левой части листа запишите все ситуации, в которых Вы испытывали потребность в независимости, столько, сколько вспомните. В правой части листа запишите потребность которую Вы испытываете в соответствии с этой ситуацией в данный момент (безопасность, контроль, одобрение).

Отметьте соответствующую потребность, после того, как Вы полностью от неё освободитесь. Продолжайте прорабатывать подобным образом все записанные потребности, пока не почувствуете, что полностью освободились от этой ситуации. Не сдерживайте эмоций, ни отрицательных, ни положительных.

После того, как закончите работу с ситуациями возьмите чистый лист бумаги и разделите его на две части. В левой часть сверху напишите заглавие «способы, при помощи которых я ищу независимости», в правой части сверху напишите заглавие «способы, которые я использую для поиска единства».

Перечислите в левой части листа все способы, которые Вы используете для обеспечения своей независимости (рабочие, личные, и другие отношения). При анализе каждого способа определите какое желание возникает у Вас в данный момент, отмечая к какой потребности относится это желание. Освобождайтесь от этого желания и вычеркивайте его. Затем продолжите работу.

Перечислите в правой части листа все способы, которые Вы используете для поиска единства в различных ситуациях (рабочие, личные, и другие отношения). При анализе каждого способа определите какое желание возникает у Вас в данный момент, отмечая к какой потребности относится это желание. Освобождайтесь от этого желания и вычеркивайте его. Затем продолжите работу.»

Испытываемые человеком потребности — это управляющие его жизнью программы, поэтому людям, находящимся под управлению одинаковыми программами свойственно одинаковое поведение, схожие мысли и чувства.

Ограничения существуют не в реальности, а в голове. А если это так, то значит избавиться от этих ограничений под силу тому, кому эта голова принадлежит. Освобождаясь от различных ограничений, накладываемых потребностями, можно осознать своё совершенство и безграничность.

Елена Бархатова

RSS Подпишись

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

psihologanalitik.ru © 2018| Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных