Главная страница

это сайт психолога

Несоответствие ожиданиям

Любой человек когда-то обижался на кого-нибудь и знает о тех неприятных чувствах, которые вызывает обида. Но что такое обида? Обида – это когда поведение другого человека не соответствуют Вашим ожиданием. Так что получается: сами придумали за другого каким ему быть, а потом сами обиделись на него, за то, что он не залез в Вашу голову и не стал таким, каким Вы его придумали. Не кажется ли Вам эта ситуация абсурдом? Несоответствие ожиданиям приводит к многим конфликтам и непониманию.

Что же такое ожидание и когда оно оправдано, а когда нет?

Как указано в толковом словаре ожидание это «предположение, надежда, основанная на договоренности, событие, которое рассматривается как наиболее вероятное в ситуации неопределённости, виды, перспектива, намерения, планы, ожидание относительно поведения другого лица, высказанное этому лицу, может иметь характер настойчивой просьбы или приказа».

Из толкования слова «ожидание» видно, что ожидание может быть основано на договоренности. Такое ожидание оправдано, т.к. человек знает, чего Вы от него ждете. Если же эти ожидания существуют только в Вашей голове и о них больше никто не знает, то значит, Ваши ожидания основаны на предположении, что люди должны определенным образом думать, делать, говорить.

Несоответствие ожиданиям, договоренность, злость, обида, разочарование

Люди, основываясь на своих верованиях, понимании социальных норм и правил, настолько уверены, что все окружающие думают так же как и они, что даже не считают нужным убедиться в том, что их ожидания совпадают с намерениями тех, на кого эти ожидания распространяются. И как следствие испытывает разочарование и обиду, когда окружающие поступают иначе.

Для того, чтобы убедиться в совпадении верований, намерений, ценностей, установок надо о них говорить. Только через общение можно понять оправдаются ли Ваши ожидания или нет.

Безосновательные ожидания скрывают страх или желание самореализоваться за счет других. Например, родители, не сумевшие получить нужное им образование ожидают от детей, что это сделают они, настаивая на выборе определенной профессии и обучении в соответствующем учебном заведении. Плохо то, что в таких случаях принимается решение,  оказывающее влияние на жизнь и судьбу другого человека, без учета его желаний и потребностей.

Ожидание при отсутствии предварительной договоренности говорит о желании контролировать других людей или ситуации. Каждый человек имеет право выбора, которое распространяется только на него самого. Никто не вправе делать выбор за другого без его на то согласие,  т.к. никто не знает, какой выбор будет правильным, и какой жизненный путь должен пройти этот человек.

Все люди имеют ожидания по отношению к другим, будь то дети, родители, начальники, сотрудники, соседи, родственники или просто прохожие. Но если эти ожидания не основаны на договоренности, то они приводят к разочарованиям, обидам, злости, зависти и другим негативным эмоциям и, как следствие, к различным заболеваниям. Поэтому так важно осознавать свои ожидания и понимать, когда они необоснованны.

Еще Конфуций сказал: «Не делай человеку того, чего не желаешь себе. И тогда исчезнет ненависть в государстве, исчезнет ненависть в семье». Согласно этому правилу человек ожидает от других, то, что он ожидает от самого себя. Через свое поведение и отношение к другим людям он получает возможность узнать самого себя, увидеть свое слепое пятно.

Каждый раз, когда Вы злитесь на себя и ругаете себя, Вы пытаетесь осознать свои ожидания, которые у Вас были по отношению к себе, но Вы не проверили соответствуют ли они Вашим истинным желаниям.

Будучи молодым, Вы обладали хорошей памятью, вниманием, острым умом. Согласно Вашим ожиданиям эти способности должны были быть у Вас всегда, но когда с возрастом Ваши способности начали меняться, Вы перестали соответствовать своим ожиданиям и начали испытывать раздражение и злость на самого себя.

Помимо неоправданных ожиданий от самого себя, злость и раздражение вызывает поведение других людей, позволяющих себе то, чего Вы себе позволить не можете. Вы ожидаете, что другие люди будут вести себя подобно Вам, но этого не происходит. Если жена, не сказав мужу, вдруг решила пробежаться по магазинам и, войдя в дом, увидела мужа лежащего на диване, то она начинает злиться на него за то, что он может позволить себе лежать, в то время, когда она тащит тяжелые сумки.

Есть люди, которые любят давать всем советы и расстраиваются, если их советам не следуют. Но прежде чем ожидать от человека определенных действий, надо получить его согласие и вообще узнать у него, нужен ли ему Ваш совет.

Если Вы что-то делаете для других, делайте это без ожиданий. Лучше вообще не делать, чем делать с ожиданием вознаграждения или ответной услуги. Когда человек делает что-то с ожиданием, значит, он не хочет этого делать, им руководит страх потери любви или хорошего отношения. Если Вы ожидаете ответной услуги, скажите об этом заранее, как говорится «договоритесь на берегу».

Подводя итог можно сказать, что ожидания бываю оправданные, когда они основаны на договоренности, и неоправданные, когда договоренности нет. Но без ожиданий никто не обходится. Ожидания способны принести пользу, помогая Вам обнаружить свои необоснованные надежды и верования, которые мешаю осуществлению Ваших желаний.

Елена Бархатова

RSS Подпишись

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

psihologanalitik.ru © 2018| Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных