Мысленное представление

Воображение оказывает на жизнь человека значительное влияние.

Например, тот, кто представляет, что его внешние данные не просто непривлекательны, а даже отталкивающие, может вообразить, что окружающие люди смеются над ним за его спиной, и поэтому будет стараться избегать контактов с другими, добровольно обрекая себя на одиночества в четырех стенах своего жилища.

На самом деле, то, что он считает недостатком, может не замечаться окружающими и не привлекать к себе особого внимания. Собственное воображение такого человека настолько искажает его образ, что он перестает видеть ситуацию в реальном свете.

Воображением обладает любой. Оно сопровождает каждый поступок и действие, определяя цель, в направлении которой необходимо двигаться. Под воздействием воображения человек совершает те или иные поступки в соответствии с собственными представлениями о самом себе. Воображаемое является для его нервной системы реальностью, независимо от того происходит ли оно в реальном или воображаемом мире.

Мозг и нервная система человека устроены так, чтобы автоматически реагировать на стимулы внешнего мира сообразно обстоятельствам. Автоматически реагируя на внешнюю среду, нервная система и мозг одновременно сообщает о том, какая это внешняя среда.

Мысленное представление,  воображение, чувства, образы, цель

Информация, поступающая от различных органов чувств, расшифровывается, интерпретируется и оценивается мозгом, а потом на основе этой информации формируются понятия и мысленные образы, которые определяют наши чувства и поступки. Человек воспринимает окружающий мир через свои представления о себе и о мире и ведет себя так, словно эти представления отражают реальную действительность.

Воображаемые события вызывают те же реакции, что и события, происходящие в реальности. Поэтому мысленное искажение своего образа вызывает искаженные реакции на внешние раздражители.

Понимание того, что мысли, чувства и действия являются результатом представлений и убеждений позволяет изменять свойства личности через мысленные образы.Создаваемые мысленные образы способствуют изменению, как отношений с людьми, так и собственных качеств. Представляемое в мыслях, аналогично происходящему в реальности.

Желаемых изменений в жизни можно добиться через воображение ситуации и её желательного исхода.

Для того, чтобы воображаемое воплощалось в действительности необходимо четко осознавать цель, к которой вы планируете двигаться и ясно воспроизводить её в своем воображении. Мысленное видение желаемого запускает процесс достижения цели. Вместо того, чтобы беспокоиться и представлять крах своих надежд, нужно просто четко представить свою цель так, словно желаемое уже произошло в вашей жизни и вы живете в измененных обстоятельствах.

Воображение цели не освобождает от необходимости действовать, но эти действия будут направлены на достижение цели, а не на напрасные терзания, сомнения и конфликты, которые возникают тогда, когда вы рисуете в воображении одно, а в реальности желаете и делаете совсем другое.

Чтобы найти лучший образ самого себя необходимо мысленно нарисовать такой образ себя, каким бы вы хотели быть и «принять себя» в этом образе. Мысленная трансформация личности приводит к реальной трансформации.

Длительное удерживание в своем представлении определенного образа самого себя через какое-то время приведет к тому, что вы станете похожи на воображаемый образ. Если вы воображаете себя терпящим бедствие, то победить вам будет сложно, а вообразив себя победителем, вы тем самым откроете себе путь к успеху.

Желаемый уровень жизни начинается с создания в собственном воображении картины того, что вы хотели бы иметь или каким хотели бы стать.

Чтобы воплотить в жизнь собственные представления уделите процессу хотя бы 30 минут в день, уединившись там, где вам никто не будет мешать, займите удобное положение, расслабьтесь и отдайтесь на волю воображению. Важно, чтобы воображаемые картины получались яркими и живыми и соответствовали возникающим у вас чувствам. Уделяйте внимание мелким деталям, звукам, запахам и цвету. Представляйте, так, словно в реальности уже совершаете воображаемые действия и являетесь тем, кем представляете себя в своем воображении.

Через некоторое время вы обнаружите, что ваше воображение меняет существующую реальность.

Елена Бархатова

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *