Главная страница

это сайт психолога

Любовь – это принятие

Когда человека спрашивают, о чем он мечтает в отношениях, большинство людей, не задумываясь, отвечают, что хотели бы чтобы их любили. Но тот, кто мечтает «быть любимым» не всегда умеет любить сам. Чем больше стремление быть любимым кем-то, тем выше вероятность, что способность любить отсутствует, потому, что тот, кто умеет любить себя, не нуждается в любви других.

Для понятия «любовь» существует много толкований. Любовью называют влюбленность, сексуальное влечение, зависимость, нежность, заботу и пр. Часть людей живет по принципу: если мы нравимся друг другу, значит, мы друг друга любим. Исходя из этого убеждения, каждый ищет в отношениях удовлетворение каких-то своих желаний, вместо того, чтобы любить, не ожидая ответной любви.

Настоящая любовь заключается в том, чтобы дать себе и любимому человеку право просто жить и получать собственный опыт. Любовь – это принятие.

Любовь – это принятие, страх, отвержение, зависимость, перемены

Зачастую же человек поступает наоборот. Вместо того, чтобы принимать других он пытается их изменять или подчинять себе, чтобы заставить их любить его. Причиной тому может быть его страх быть отвергнутым.

Человек стремится к тому, чтобы другие помогли ему избавиться от различных страхов и взяли на себя ответственность за них. Это желание порождает злобу, ненависть и другие отрицательные эмоции по отношению друг к другу.

Осуждение себя и других отдаляет от настоящей любви, т.к. любовь – это принятие людей и событий такими, какие они есть. Принимать – значит признавать, что такой человек или ситуация проявляют себя определенным образом, не давая оценки. Оценка характера и поступков относится не к любви, а к интеллектуальной деятельности.

Принять себя означает дать себе возможность переживать эмоции и чувства, наблюдая за собой. За реакцией в теле, за тоном и силой голоса. Если человек сможет не поддаться власти эмоции и осуществить наблюдение, то эмоция скоро закончится, и он может понять пережитое и дать себе право на эту эмоцию. В результате такого наблюдения человек получает новый для него опыт. Но если вместо наблюдения он начинает осуждать себя за эмоцию, то он теряет равновесие и возможность управлять собой.

Появление суждений отвергает право быть таким, какой Вы есть. Отвергается возможность пережить нужный и полезный опыт. Но чем больше отвергаются и подавляются какие – то проявления личности, тем сильнее они становятся.

Понять то, что отвергается можно благодаря другим людям, наблюдая за тем, что Вы отвергаете в них. Отвергнуть значит лишить любви. Принять означает позволить какой-то отвергаемой части Вас существовать, признав, что она была создана Вами, даже если Вы не согласны с её присутствием в Вас. Когда Вы позволяете себе быть таким, какой Вы есть, безусловно принимая себя с достоинствами и недостатками, Вы начинаете любить себя истинной любовью.

Большинство людей переживали в детстве опыт отвержения. В этот момент ребенок осуждал того, кто, по его мнению, отверг его, вместо того, чтобы понять, что этот человек сделал для него все, что было в его силах в данной ситуации и принять его.

Ощущение отверженности имело большое значение в детстве каждого человека. Ребенок, находясь в зависимости (в ожидании одобрения) от взрослых думает только об исполнении своих желаний и очень требователен. Получив отказ в чем-то, он считает, что его не любят.

Когда взрослый человек продолжает ощущать себя зависимым, тогда он чувствует себя отвергнутым, каждый раз, когда получает отказ в удовлетворении своих желаний. Но состояние отверженности не существует, это иллюзия, искаженное восприятие действительности.

Когда люди начинают осуждать друг друга, тогда расстояние между ними значительно увеличивается, они перестают быть близкими друг другу. Любовь – это близость и единство, а осуждение-отдаление и разобщение.

Зависимость от других свидетельствует о том, что человек отвергает и недостаточно любит себя. Отвергать себя, значит не позволять себе, строить свою жизнь. Готовы ли Вы дать себе право быть таким, каким Вам хочется? Никто не может решить это за Вас.

Чем больше Вы осуждаете и отвергаете себя, тем меньше Вы даёте себе возможность быть собой. Чем сильнее Ваш страх отвержения, тем больше Вы цепляетесь за других. Чем больше Вы верите в то, что Вас отвергают и осуждают, тем сильнее Вы боитесь критики, и любое замечание на свой счет воспринимаете как критику.

Даже если Вы недовольны какими-то чертами своего характера, позвольте себе быть таким, каким хочется. Перемены не замедлят явиться, Вы обязательно их увидите.

Человеку столкнувшемуся в детстве с отвержением трудно поверить в свою уникальность и в право быть таким, какой он есть. Как он может любить себя, даже если родители его не любили? Но став взрослым он может приобрести новый опыт и самостоятельно восполнить нехватку недостающей любви.

Начните принимать себя, чтобы избавиться от зависимости и дать себе то, в чем Вы нуждаетесь – любовь. Стремитесь к переменам, но не форсируйте их. Даже если Вы столкнетесь с трудностями принятия себя, позвольте им существовать. Согласитесь с тем, что Вы такой, какой есть и именно в этом содержится Ваша уникальность.

Елена Бархатова

RSS Подпишись

Один комментарий

Оставить комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

psihologanalitik.ru © 2018| Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных