Главная страница

это сайт психолога

Лень вредная

Говорят, что лень – двигатель прогресса. И в этом есть доля истины. Лень было человеку ходить в туалет на улицу, придумал унитаз, лень было вставать с дивана и переключать каналы телевизора, придумал пульт и т.д. Но, к сожалению, не всегда лень способствует развитию, зачастую она это развитие тормозит.

Лень вредная, усталость, воля, развитие, цель , мотив

Лень может стать помехой для достижения успеха и помешать получить желаемое. Но лень может быть и сигналом организма о том, что он нуждается в отдыхе или изменениях в существующем образе жизни. Как отличить лень полезную от лени вредной.

Вредной лени соответствует определенное поведение, которое проявляется в том, что человек говорит о своем желании или намерении что-то сделать, имеет возможность это сделать, но не делает ничего.

Причинами вредной лени могут быть:

— отсутствие у человека занятия, приносящего ему радость или интереса к какому-нибудь делу. Это может быть связано с тем, что в раннем детстве у него было много обязанностей и мало радости;

неумение понять и определить свои желания. Есть желание и силы, но невозможно определить объект желания и приложения сил.

— недостижимость цели. Человек строит воздушные замки и фантазирует о том, что реально недостижимо, например стать английским королем или королевой. При этом все свои силы он направляет не на действия, а на фантазии на эту тему;

— неумение переходить от планов к реальным действиям. Причина в том, что человек не умеет работать, это может быть связано с тем, что начиная с детства за него всегда делали и решали другие, поэтому у него отсутствует навык делать что-либо самому.

Некоторые люди пытаются прикрыть свою лень рациональными объяснениями, типа высокой занятости (отсутствие времени). Или выбирают очень сложные дела, которые им не по силам и они их не делают. Такую ситуацию можно сравнить с ситуацией, когда студент ищет себе работу с зарплатой, которую платят высококвалифицированному профессионалу, в результате чего не имеет никакой работы и оправдывает свое бездействие тем, что он предпринимает попытки её найти.

От лени следует отличать состояния, которые не являются ленью, но похожи на неё внешне. К этим состояниям можно отнести:

ситуацию, когда человек отказывается что-то делать, потому, что не видит в этом смысла и не хочет тратить усилия только для того, чтобы удовлетворить чьи-то желания;

— недостаток сил. (слабость). Человек хотел бы что-то сделать, но ему недостаточно имеющихся у него сил и энергии. Это может быть связано с проблемами со здоровьем. Организм таким образом обращает внимание на необходимость позаботиться о нем.Слабость отличается от лени тем, что в период нормального самочувствия человек активен и работоспособен;

усталость;

— страх.

И так, если Вы обнаружили у себя признаки вредной лени и хотели бы её перебороть, то Вам следует тренировать свою волю.Это можно делать следующими способами:

— составьте план своих действий ( начните с одного дня), запишите его на бумаге и выполните намеченное;

— поделитесь своими планами с окружающими, чтобы был дополнительный стимул их выполнить;

— если цель длительная, разделите её на этапы и выполняй их постепенно, переходя от одного этапа к другому;

— определи приоритеты и очередность исполнения задуманного. Переходите к следующему пункту только после выполнения предыдущего, не хватайтесь сразу за несколько дел;

— не ищитесамооправданий, если дело не удалось выполнить, думайте не о том, что стало помехой, а о том, что нужно сделать, чтобы оно было выполнено;

— относитесь к тому, что делаете, как к тренировке, выполняйте его с полной отдачей, не халтурьте;

— умейте отдыхать, лучше делать работу с небольшими перерывами, чтобы дать организму возможность восстановить свои силы, чем изматывать его непосильной нагрузкой, после которой потребуется более длительный срок для восстановления.

Елена Бархатова

RSS Подпишись

Один комментарий

Оставить комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

psihologanalitik.ru © 2018| Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных