Главная страница

это сайт психолога

Лень вредная

Говорят, что лень – двигатель прогресса. И в этом есть доля истины. Лень было человеку ходить в туалет на улицу, придумал унитаз, лень было вставать с дивана и переключать каналы телевизора, придумал пульт и т.д. Но, к сожалению, не всегда лень способствует развитию, зачастую она это развитие тормозит.

Лень вредная, усталость, воля, развитие, цель , мотив

Лень может стать помехой для достижения успеха и помешать получить желаемое. Но лень может быть и сигналом организма о том, что он нуждается в отдыхе или изменениях в существующем образе жизни. Как отличить лень полезную от лени вредной.

Вредной лени соответствует определенное поведение, которое проявляется в том, что человек говорит о своем желании или намерении что-то сделать, имеет возможность это сделать, но не делает ничего.

Причинами вредной лени могут быть:

— отсутствие у человека занятия, приносящего ему радость или интереса к какому-нибудь делу. Это может быть связано с тем, что в раннем детстве у него было много обязанностей и мало радости;

неумение понять и определить свои желания. Есть желание и силы, но невозможно определить объект желания и приложения сил.

— недостижимость цели. Человек строит воздушные замки и фантазирует о том, что реально недостижимо, например стать английским королем или королевой. При этом все свои силы он направляет не на действия, а на фантазии на эту тему;

— неумение переходить от планов к реальным действиям. Причина в том, что человек не умеет работать, это может быть связано с тем, что начиная с детства за него всегда делали и решали другие, поэтому у него отсутствует навык делать что-либо самому.

Некоторые люди пытаются прикрыть свою лень рациональными объяснениями, типа высокой занятости (отсутствие времени). Или выбирают очень сложные дела, которые им не по силам и они их не делают. Такую ситуацию можно сравнить с ситуацией, когда студент ищет себе работу с зарплатой, которую платят высококвалифицированному профессионалу, в результате чего не имеет никакой работы и оправдывает свое бездействие тем, что он предпринимает попытки её найти.

От лени следует отличать состояния, которые не являются ленью, но похожи на неё внешне. К этим состояниям можно отнести:

ситуацию, когда человек отказывается что-то делать, потому, что не видит в этом смысла и не хочет тратить усилия только для того, чтобы удовлетворить чьи-то желания;

— недостаток сил. (слабость). Человек хотел бы что-то сделать, но ему недостаточно имеющихся у него сил и энергии. Это может быть связано с проблемами со здоровьем. Организм таким образом обращает внимание на необходимость позаботиться о нем.Слабость отличается от лени тем, что в период нормального самочувствия человек активен и работоспособен;

усталость;

— страх.

И так, если Вы обнаружили у себя признаки вредной лени и хотели бы её перебороть, то Вам следует тренировать свою волю.Это можно делать следующими способами:

— составьте план своих действий ( начните с одного дня), запишите его на бумаге и выполните намеченное;

— поделитесь своими планами с окружающими, чтобы был дополнительный стимул их выполнить;

— если цель длительная, разделите её на этапы и выполняй их постепенно, переходя от одного этапа к другому;

— определи приоритеты и очередность исполнения задуманного. Переходите к следующему пункту только после выполнения предыдущего, не хватайтесь сразу за несколько дел;

— не ищитесамооправданий, если дело не удалось выполнить, думайте не о том, что стало помехой, а о том, что нужно сделать, чтобы оно было выполнено;

— относитесь к тому, что делаете, как к тренировке, выполняйте его с полной отдачей, не халтурьте;

— умейте отдыхать, лучше делать работу с небольшими перерывами, чтобы дать организму возможность восстановить свои силы, чем изматывать его непосильной нагрузкой, после которой потребуется более длительный срок для восстановления.

Елена Бархатова

RSS Подпишись

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

psihologanalitik.ru © 2018| Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных