Главная страница

это сайт психолога

Избавиться от своего одиночества

Несмотря на большое количество живущих в мире людей, и перенаселенность некоторых участков земли среди нас существуют люди, страдающие от одиночества. Но, чувствуя себя одинокими, они скрывают свою потребность вступить с кем-то в отношения т.к. боятся насмешек со стороны окружающих.

Признаться в том, что Вы одиноки совершенно не стыдно. Желание иметь рядом с собой спутника жизни абсолютно естественно и нормально. Если Вы хотите любить и быть любимым, то это свидетельствует о том, что Вы нормальный и здоровый человек.

Чтобы расстаться со своим одиночеством признайтесь себе в своей потребности иметь рядом с собой близкого человека, а признавшись —  займитесь поиском. Для этого сообщите как минимум пяти знакомым о своем желании и попросите их помочь Вам. Будьте решительны, ведь от этого зависит Ваше счастье.

Чтобы было легче избавиться от своего одиночества попробуйте понять причину его возникновения. Возьмите лист бумаги и запишите все, что, по Вашему мнению, способствует Вашему одиночеству. Если Вам кажется что одиночество связано с Вашей внешностью, образом жизни или чертами характера, запишите все, что Вам мешает. Чтобы понять, зачем Вам нужен близкий человек, напишите небольшое эссе на тему «Для чего я хочу найти спутника жизни?»

Предпринимайте активные шаги для поиска близкого человека, ведь, как говориться, «под лежачий камень вода не течет». Не ждите, что он самостоятельно найдет Вас, если Вы будете сидеть у окошка в ожидании счастливого случая. Иногда такие чудесные знакомства  могут происходить, но они являются большой редкостью. Увеличьте свои шансы на встречу.

Если Ваш ежедневный маршрут пролегает от работы до дома и обратно, то шансов встретить на этом маршруте своего человека крайне мало. Для увеличения шансов необходимо больше бывать  в общественных местах.

 Избавиться от своего одиночества, улыбка, отношения, близкий, спутник

Проанализируйте где чаще всего можно встретить человека, которого Вы бы хотели видеть в качестве спутника жизни. Составьте себе план посещения подобных мест, найдите себе союзника, который сможет выслушать Ваши отчеты о посещении каких либо мероприятий и подтолкнуть Вас, когда Вы решите, отказаться от поиска. Отчитывайтесь перед ним о выполнении своего плана.

Напишите эссе на тему «Я хочу, чтобы мой спутник жизни был….». Опишите его/её внешность, важные для Вас качества, ваше совместное времяпровождение и пр. Пишите о том, чего Вы желаете, а не о том, чего Вы хотите избежать. Обсудите написанное со своим союзником.

Чтобы завести знакомство, необходимо этого хотеть. Некоторые люди говорят о том, что хотят познакомиться и встречаются с другими людьми, но на самом деле они закрыты для общения и им никто не нужен. В качестве примера можно привести человека,  составившего себе идеальный образ партнера и отметающего всех, кто хоть в чем – то не соответствует идеалу. Вот и получается, что он вроде бы готов к отношениям, но на самом деле закрыт от них. О закрытости говорит и поглощенность человека прежними или недоступными отношениями, т.к. в этом случае место для новых отношений занято этими переживаниями.

Знакомясь с людьми, изучайте их. Не рассчитывайте на серьёзные отношения с человеком, состоящим в браке или в постоянной связи, т.к. у него вряд ли имеются серьезные намерения по отношению к Вам.

Встречаясь с человеком, недавно расставшимся со своим прежним партнером, не вовлекайтесь в обсуждение их бывших отношений, иначе он/она свяжет Вас со своими прежними отношениями и когда закончит их переживать, оставит и Вас.

Если человек говорит о своих серьезных намерениях, а на деле показывает обратное, верьте тому, что видите, а не тому, что слышите. И наоборот, если человек говорит, что не хочет серьезных отношений, но при этом его поведение говорит об обратном, подождите с ним расставаться. Возможно, его слова связаны со страхом признаться себе в своем желании иметь семью.

Чтобы Вас заметили, нужно стать заметным. Живите здесь и сейчас, радуйтесь жизни, и Вы не останетесь незамеченным. Когда Вы интересны себе, Вы интересны другим. Если Вы сомневаетесь, что достойны любви, то и другие будут сомневаться в этом. Запишите примерно пятнадцать своих положительных качеств, благодаря которым Вы можете быть привлекательным, повторяйте их каждый день и хвалите себя.

Немаловажное значение имеет и Ваша внешность, это первое, на что люди обращают внимание. Конечно, наиболее важны в человеке внутренние качества, но если у Вас отталкивающая внешность, то никто так и не увидит, насколько Вы прекрасны внутри. Для того, чтобы хорошо выглядеть не нужно быть Афродитой, просто займитесь своим телом, уделите внимание прическе, рукам и подберите себе одежду, которая будет подчеркивать Ваши достоинства. Выкиньте из своего гардероба все старые или не нравящиеся Вам вещи. Лучше иметь несколько вещей, которые Вам подходят, чем кучу вещей, которые Вам не идут.

И помните об улыбке. Как бы хорошо Вы не выглядели, если Вы не улыбаетесь, то не сможете выглядеть привлекательно. Проведите эксперимент, на протяжении недели улыбнитесь шестидесяти разным людям отличного от Вас пола. Чтобы Вам было легче это сделать, представьте себе, что у Вас есть обязательное задание, которое Вы должны выполнить и отчитаться о выполнении.

Обращайте внимание на ответные улыбки, и Вы убедитесь, что можете нравиться окружающим.

Елена Бархатова

RSS Подпишись

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

psihologanalitik.ru © 2018| Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных