Формы выражения чувств

Чувства необходимо не только понимать и принимать, но и выражать их вовне. Когда речь идет о выражении чувств, то складывается представление, что выражать чувства означает говорить или делать что-то по отношению к тому, к кому эти чувства возникли. Это конечно так и уметь выражать свои чувства вербально или при помощи действия важно, особенно если это касается чувств негативных. Но формы выражения чувств могут быть не только вербальные или действенные, чувства можно материализовывать.Материализовать чувства означает воплотить их в реальности, создав что-то такое, что можно потрогать и увидеть.

Формой материализации чувств может быть рисование.

Многие относятся к рисованию скептически, считая это занятие полной ерундой. А кто-то уверен, что он не в состоянии выразить свои чувства таким способом, потому, что у него совершенно отсутствует не только талант, а даже самые малые зачатки способностей к рисованию. А кто-то может разозлиться, получив предложение нарисовать свои чувства, считая, что данная детская забава взрослому человеку совершенно не к лицу.

Но для того, чтобы выразить свои чувства в рисунке не нужно обладать талантом художника, более того, не нужно обладать даже умением рисовать. Для этого нужно просто взять лист ватман, акварельные краски, кисти и воду и при их помощи перенести на лист свое эмоциональное состояние.

Формы выражения чувств, рисование, краски, материализация

Окружающий нас мир наполнен многочисленными красками. Голубое небо, белые или серые облака, зеленая трава, желтые цветы, разноцветная радуга, цветная одежда и обувь, разукрашенные витрины магазинов и поверхности автобусов, разноцветные вещи, которыми мы украшаем свой дом или рабочее место и пр.

Человек при помощи цвета выражает свои мысли через метафоры: «тоска зеленая», «чёрный, как смоль», «розовый чулок», «желтая пресса» и пр. Можно сказать, что цвет тесно связан с эмоциями людей. Язык цвета позволяет общаться со своей душой.

С помощью цветных красок можно не только выразить свои чувства, но и улучшить свое состояние, получив удовольствие от приятного занятия. Попробуйте, и убедитесь сами.

Для начала приготовьте две художественные кисти  (беличьи или колонковые) большую и маленькую, лист ватмана нужного вам размера, акварельные краски, лучше медовые и прозрачную ёмкость для воды.

Для рисования выберете время, когда вам никто не будет мешать. При желании можно включить приятную музыку, которая не должна быть ритмичной и громкой. Для того, чтобы краски лучше ложились на ватман перед рисованием его рекомендуется слегка смочить губкой.

Подготовив все необходимое, займите удобное положение и погрузитесь в то эмоциональное состояние, которое вам хотелось бы выразить в рисунке. Почувствовав, что вы погрузились в него, возьмите в руки любую из приготовленных кистей, смочите её водой, посмотрите на краски и, взяв на кисть побольше той краски, которая, по вашему мнению, наиболее соответствует вашему состоянию, поднесите кисть к ёмкости с водой и капните краску в воду. Понаблюдайте за поведением капли краски в воде. Повторите это еще раз.

После того, как обе капли полностью растворятся в воде, посмотрите на краски и возьмите тот цвет, который вам захочется и который отражает ваше эмоциональное состояние, и начните рисовать на листе ватмана. Пусть ваша рука двигается свободно и спонтанно. Рисуйте различные фигуры, добавляя те цвета, которые вам хочется. Не думайте, позволяйте руке просто брать краски и переносить их на бумагу до тех пор, пока на листе ватмана не исчезнут все пустые белые пятна. Можно менять кисти или рисовать одной, прислушивайтесь к себе.

Рисуйте до тех пор, пока вам этого хочется. Постепенно придет ощущение, того, что ваше состояние меняется. Не сдерживайте возникающих в процессе рисования чувств, какими бы они не были: злость, слезы и пр... Не оценивайте их.

Изменение вашего состояния может вызвать желание изменить краски и фигуры. Это можно сделать на том же листе, или взять новый. Рисуйте теми красками, которыми хочется, даже если краска будет одного цвета. Заканчивайте рисовать, когда появится легкость в голове, опустошение или усталость.

Не всегда изменение состояния наступает после первого раз. Возможно, что для получения результата потребуется время. В любом случае, возьмите для себя за правило рисовать хотя бы раз в неделю, перенося на бумагу свои чувства, настроение и состояние. Проживание эмоций через рисунок позволяет установить контакт со своими чувствами.

Елена Бархатова

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *