Формирование собственного образа

Если задать человеку вопрос хочет ли он быть счастливым, то вряд ли найдется тот, кто ответит отрицательно. Счастливыми хотят быть все, но у каждого будет своя причина, по которой он не может получить желаемое. Кому-то для счастья не хватает денег, кому-то мешает нерешенный квартирный вопрос, кому-то требуется что-то еще, и так до бесконечности.

То, что окружающая действительность влияет на мироощущение и состояние, неоспоримо, но для того, чтобы найти способ улучшить свою жизнь необходимо начинать с собственного восприятия мира и нормализации самооценки.

Когда многочисленные проблемы и неприятности захлестывают, повергая в пучину депрессии и апатии, тогда, чтобы удержаться на плаву, необходимо найти в себе силы, которые способны помочь вытащить себя из несущего погибель состояния.

На протяжении своей жизни человек проходит определенные возрастные кризисы, преодоление которых позволяет духовно расти и самосовершенствоваться. В период кризиса происходит разрыв между взрослением духовным и физическим. При несовпадении психологического и физиологического возраста наблюдается либо инфантильность, либо раннее развитие.

Формирование собственного образа происходит в результате взаимодействия «Я» реального – представление о самом себе и «Я» идеального – каким хочется быть.

Формирование собственного образа, изменение личности, идеальное, реальное

Имеющиеся у человека два «Я»: «Я реальное» и  «Я идеальное» постоянно взаимодействуют друг с другом. Чем меньше расстояние между ними, тем комфортнее жизнь. Чем больше между ними дистанция, тем сильнее внутриличностный конфликт, и тем большему искажению подвергаются оценки собственных поступков. Занимаясь самопознанием и самоисследованием, человек получает возможность заметить в себе что-то новое, что не замечалось ранее. Открытие чего-то нового в себе приводит к фактическому изменению личности.

Изменить себя под силу только самому человеку, если он сможет набраться для этого мужества. Никакая волшебная таблетка не сделает это за него. Только собственные усилия могут создать у него то состояние, которое он желает и помочь ему добиться успеха.

Успех – это творческое достижение. Каждый человек просто обязан быть преуспевающим. Стремление приобретать материальные атрибуты успеха и социального престижа приводит к разочарованию и неврозам. Стремление к преуспеванию позволяет ощущать удовлетворение и обеспечивает материальное благополучие.

Жизнь – это поле для обучения, где человек приобретает опыт, как положительный, так и отрицательный. Удачное разрешение каких-либо задач позволяет накапливать положительный опыт, придавая уверенность в собственных силах и способностях. Но если в прошлом были сплошные неудачи, откуда черпать уверенность в собственных силах?

Поскольку мозг не в состоянии отличить реальную ситуацию от воображаемой, которая создана ярко и в деталях, постольку положительный опыт можно искусственно воспроизвести в собственном сознании. Таким образом можно научиться чувствовать себя счастливым, при отсутствии подобного опыта в прошлом.

На личные качества и поведение оказывает влияние сложившийся у человека образ собственного «Я». Изменение представления о самом себе ведет к изменению личности, к расширению своих возможностей и способностей и к развитию новых талантов, превращая неудачи в успех. Позитивное мышление дает положительный результат, когда совпадает с положительным представлением о себе. При отсутствии совпадения следует изменить представление. Представление о самом себе строится на основе имеющегося опыта и под впечатлением переживаний.

Для построения положительного образа Я не следует критиковать себя, оглядываться назад и сомневаться в возможности достижения успеха. Нужно играть роль преуспевающего человека, наделенного новыми качествами, даже если будет казаться такое поведение неестественным.

В каждом человеке живет образ собственного Я – представление о своей личности, сформировавшееся на основе собственного мнения о самом себе. Это представление складывается бессознательно, под воздействием пережитых в прошлом обид, успехов и неудач, а также исходя из отношения к человеку других людей, особенно в детстве. Человек совершает те или иные поступки в соответствии с представлением о самом себе. Тот, кто считает себя неудачником и верит в свою несчастную судьбу, всегда найдет способ подтвердить своё убеждение, даже если вокруг него присутствуют все необходимые для достижения успеха условия.

Представление о себе можно менять. Трудность этого процесса заключается в том, что желая изменить свои привычки и образ жизни человек направляет усилия на внешнюю сторону, а не на внутреннюю сущность – на изменение представления о своей личности. Воспроизводя в своем воображении новые модели поведения в обыденной жизни человек учится по-новому воспринимать окружающую действительность и реагировать на неё.

Елена Бархатова

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *