Депрессия после стресса

Депрессия после стресса может возникать в различных ситуациях.

Нет такого человека, который хоть раз в своей жизни не переживал состояние стресса. Состояние стресса, как писал Г. Селье, выражается в напряжении, возникающем в организме в ответ на сильное воздействие.

Взаимодействуя с окружающим миром, мы сталкиваемся с конфликтами, экономической нестабильностью, резкой сменой стереотипов и т.п., что может стать причиной появления сильной тревоги. Находящийся в состоянии повышенной тревожности человек воспринимается окружающими, как потенциально опасный, вызывая у них ответную агрессию.

Депрессия после стресса, напряжение, слезы, музыка, сказки
11477624 — stressed attractive young brunette holds some pills in her hand, isolated on white

Депрессия характеризуется плохим настроением, упадком сил и усталостью. Человек становится пассивным, у него пропадают интересы и нарушаются отношения с близкими людьми. Он может обособляться от окружающих и временно отторгать близких и любимых людей, чувствовать себя ненужным, утрачивает способность к любви и радости, перестает испытывать чувство голода. Длительное нахождение в состоянии депрессии может привести к умиранию через медленное угасание.

Причиной депрессии может быть нарушение баланса, к которому привело отсутствие какой-либо из важных составляющих полноценной жизни: интересное дело, общение с близкими людьми, монотонность жизни или наоборот переполненность впечатлениями, удаленность от природы.

Мужчины переживают душевную боль более болезненно, чем женщины и, находясь в состоянии стресса, не склонны принимать помощь женщины. Чтобы облегчить его состояние женщине не следует приставать к нему с расспросами, а нужно просто побыть рядом.

Эффективным средством от стресса являются слезы. Особенно актуально это для мужчин. Мужские слезы говорят не о трусости и слабости мужчины, а о его честности и мужестве признаться в том, что он может чувствовать и ощущать свое бессилие, безысходность и даже нежность.

Слезы пожилого человека могут быть связаны с сентиментальными чувствами, и лишь небольшого ума человек способен расценить их как проявление безволия и слабости. В критической ситуации слезы оказывают благотворное влияние, как на женщин, так и на мужчин, и являются гораздо эффективнее в борьбе со стрессом, чем алкоголь.

Любое изменение в социальном статусе мужчины воспринимают гораздо острее, чем женщины. При возникновении социальных проблем человек, под воздействием эмоций, теряет возможность адекватно воспринимать чужое мнение, его терпимость ухудшается, что приводит к ухудшению отношений с другими людьми и потере друзей. Испытываемые человеком чрезмерные психологические нагрузки приводят к возникновению стресса, в результате длительного воздействия которого может развиться депрессия.

В состоянии депрессии многие мужчины нуждаются в близком человеке, который будет находиться рядом с ними. Зачастую таким человеком становится жена. Но есть и исключения. Некоторые мужчины категорически против того, чтобы делиться своими проблемами с женой, т.к. считают, что решение проблем чисто мужское занятие и женщины в него вмешиваться не должны. Такие мужчины вероятнее всего будут делиться своей душевной болью не с женой, а с друзьями.

Стресс становится причиной состояния «хронической усталости», являющимся одним из вариантов проявления депрессии. Депрессия отрицательно отражается на состоянии здоровья, оказывая негативное влияние на все органы и осуществляемые ими функции.

Стресс является сигналом для человека, что ему необходимо что-то поменять в своей жизни. Игнорирование такого сигнала может привести к различным заболеваниям. Стресс приводит к повышению артериального давления, увеличению в крови сахара и холестерина, а также к сгущению крови.

Депрессия может запустить у женщин механизм возникновения кожных заболеваний, а также стать причиной булимии, нервной анорексии и алкоголизма. Женщины подвержены депрессии почти в три раза больше, чем мужчины.

После рождения ребенка некоторые женщины в течение полугода переживаю состояние послеродовой депрессии. Такое же состояние может возникать и у мужчин, и не все из них могут справиться с ним. Поэтому большое количество браков после рождения ребенка распадается.

Корни возникновения депрессии могут лежать в детстве и быть следствием воспитания в неполной семье, применения насилия по отношению к ребенку, стресса и нереализованных потребностей.

Лекарством от стресса может быть приятная музыка, природа, физическая нагрузка, изменение питания, отказ от алкоголя и курения и обычные домашние кошки.

Риск возникновения депрессии снижает общение человека с другими людьми в различных социальных группах, где у него имеется возможность беседовать, спорить или решать актуальные проблемы. Положительный эффект также наблюдается от участия в театральных постановках, написании сказок, рассказов, сценариев, мемуаров и от других творческих занятий.

Находящийся в постоянном ожидании негативных событий человек сам того не ведая своим поведением привлекает эти негативные события в свою жизнь. Пессимист вызывает раздражение у окружающих, в том числе и у близких ему людей. Жизнерадостные люди имеют лучшее здоровье, чем те, кто постоянно видит негатив вокруг себя.

Елена Бархатова

Поделиться ссылкой:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *