Главная страница

это сайт психолога

Без стереотипов

В предыдущих статьях Вы познакомились с наиболее часто встречающимися стереотипами, которые мешают строить отношения и портят жизнь. Может быть среди этих стереотипов Вы обнаружили те, которые свойственны именно Вам. Вы могли обнаружить у себя все описанные в стереотипе симптомы или только часть из них. Может быть какой-то из стереотипов проявляется не во всех отношениях, а только в некоторых из них.

Любой из стереотипов может иметь разные степени выраженности. Он способен проявляться ярко, так, что его легко заметить, а может быть еле заметным, таким, что его трудно распознать.

Например, кто-то, имеющий стереотип неразделенной любви, может страдать о человеке, с которым никогда не встречался лично. А другой может испытывать сильные чувства к тому, кто рядом с ним и отвечает ему взаимностью, но эти чувства не настолько сильны, как у него. Это один и тот же стереотип, отличающийся только степенью выраженности.

Стереотипы – это всего лишь схемы, которые помогают их распознать, тогда, как каждая жизненная ситуация индивидуальна. Если Вы нашли в стереотипе часть общих черт с тем, что происходит с Вами, не отметайте его по причине полного несовпадения. Если Вам свойственно хоть что-то из описанного, значит этот стереотип свойственен Вам. Если Вы возьмете за основу это утверждение, то сможете изменить свое поведение и жить без стереотипов, портящих жизнь.

Возможно, что Вам трудно определить свой стереотип или понять принцип его работы. Непонимание приводит к нежеланию взять на себя ответственность за свое поведение. Если это так, то просто поверьте в то, что Вы своими собственными руками портите себе жизнь. Начните анализировать свое поведение, и Вы сможете увидеть, как Вы это делаете.

Без стереотипов, проблемы, причины, желания, отношения

Вам следует осознать, что основной причиной неудачных отношений являетесь Вы. Если у Вас не сложилось несколько отношений, то объединяло их только одно, Ваше присутствие в них.

Вы можете считать, что у Вас нет никаких стереотипов. Эта позиция страуса, прячущего голову в песок, которая не позволяет разрешить имеющиеся проблемы. Проблему можно решить только тогда, когда Вы поймете, что мешает Вам построить нормальные отношения и если причина её возникновения лежит в Вас, а не в ком-то другом, потому, что изменить можно только себя.

Для того, чтобы жить без стереотипов их сначала необходимо обнаружить. Перечитайте предыдущие статьи с описанием стереотипов и примерьте их на себя. Если в описании имеется хотя бы часть, свойственная Вам или при чтении Вы испытываете неприятные чувства, то, скорее всего, этот стереотип Ваш.

Если Вы нашли у себя признаки всех описанных стереотипов, ничего страшного. Возможно это говорит о Вашей развитой способности к самоанализу. Начните с того стереотипа, который доставляет Вам наибольшие неудобства.

Вы получите возможность начать работу со своим стереотипом после того, как узнаете его. Поскольку это стереотип, то для того, чтобы избавиться от него потребуется время, ведь он уже вошел в привычку. А привычка, как говорят, вторая натура. При обнаружении своего стереотипа, Вы получите возможность останавливаться, когда начнете вести себя привычным образом.

Поначалу будет очень нелегко, возможно, что желание поступать привычным способом не исчезнет, но Вам следует следить за собой и пресекать любую попытку вернуться к привычному образу поведения.

Построить гармоничные, устраивающие Вас отношения нелегко и встав на путь борьбы со стереотипами Вам придется выдержать не один бой с самим собой за себя самого.

Помочь обнаружить свойственные Вам стереотипы смогут ответы, на указанные ниже вопросы. Ответьте на вопросы и посмотрите, что получилось.

— Какие проблемы возникали у Вас в прошлых отношениях и что вызывало Ваши жалобы?

— Что не работало и что работало в прошлых или настоящих отношениях?

— Если Вы решите создать длительные отношения или вступить в брак, от чего, по Вашему мнению, Вам придется отказаться?

— Вспомните самые удачные Ваши отношения и Ваше поведение в этих отношениях, отличалось ли оно от Вашего поведения в других отношениях?

Для визуализации Ваших желаний можно сделать коллаж, вырезав из журналов все, чего Вы хотите (картинки, надписи) и объединив вырезанное с различными рисунками, фотографиями или сувенирами. Полученный коллаж поместите в такое место, где Вы всегда будете его видеть.

RSS Подпишись

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

psihologanalitik.ru © 2018| Оставляя комментарий на сайте или используя форму обратной связи, вы соглашаетесь с правилами обработки персональных данных